Die Praxis für Physiotherapie in Alfhausen bietet Ihnen Rückenfit-Kurse an.
Dabei ist das Ziel, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten.
Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.
In den Kursen vermitteln wir Ihnen Übungen zur Verminderung oder Vorbeugung von Rückenschmerzen.

Informationen zu den Kursen unserer Rückenschule:

• kleine Gruppen, zwischen 8 und 10 TeilnehmerInnen
• findet im Raum 1 und im Raum 5 statt
• Übungen auf der Matte, mit und ohne Geräte
• Ziel ist, das Muskelskelettsystem zu kräftigen und die Beweglichkeit zu verbessern, insbesondere die Wirbelsäule
• Rückenfitkurse sind zertifiziert nach KddR